Centri pilates Figline
Il centro Pilates Figline propone corsi di pilates per uomini e donne. I corsi sono adatti per ogni fascia di età. I corsi sono condotti da istruttori qualificati e con una lunga esperienza alle spalle. Sono corsi per principianti, ma anche per chi il pilates lo pratica ormai da molti anni. È possibile scegliere tra corsi di gruppo oppure individuali. Permettono di andare alla ricerca di un equilibrio impeccabile tra corpo e mente. Consentono di scoprire ogni segreto del pilates e migliorare il proprio stile di vita.
Via Brodolini, 39
50063 Figline e Incisa Valdarno (FI)
Telefono: +39 339 8678073
Centro Pilates Figline: i benefici del pilates
Il pilates è un allenamento completo. È un allenamento infatti per il corpo, ma anche per la mente. Permette di tonificare i muscoli di ogni parte del corpo. I muscoli, grazie agli esercizi di allungamento del pilates, diventano anche più flessibili. Il corpo risulta quindi allenamento dopo allenamento sempre più armonioso. Si vanno inoltre a snellire alcune zone del corpo, per una silhouette più bella.
Pensiamo alle gambe e al girovita, ma anche alla pancia. La pancia infatti grazie al pilates diventa molto più piatta. Gli esercizi di allungamento del pilates consentono anche di alleviare i dolori. Sono utili soprattutto per i dolori alla schiena e alla zona cervicale. Una disciplina adatta quindi anche per la riabilitazione.
Il pilates permette anche di ottenere una maggiore consapevolezza del proprio corpo. Si ha maggiore consapevolezza anche della sua presenza nello spazio circostante. Inoltre è possibile migliorare la coordinazione e persino il senso dell’equilibrio più trarne beneficio.
Presso il Centro Pilates Figline è possibile scoprire perché il pilates è un allenamento anche per la mente. Alla fine di ogni allenamento, la tensione scompare. Si ha modo di allontanare lo stress, l’ansia e ogni sgradevole sensazione che non permette di sentirsi bene con se stessi. La stanchezza mentale scompare e si sente di avere maggiori energie.
Centro pilates specializzato di World Pilates
Il Centro Pilates Figline è uno dei centri pilates specializzati di World Pilates. Per chi non lo sapesse, World Pilates nasce come una semplice palestra fitness, ma negli anni si trasforma in una realtà specializzata in pilates.
Oltre ad avere dei centri specializzati come il Centro Pilates Figline, si occupa di corsi di formazione. Inoltre progetta, brevetta e costruisce attrezzature pilates di altissimo livello. Si occupa anche di abbigliamento e oggetti utili alla pratica del pilates, nonché di arredamenti per i centri.
Essendo un centro World Pilates, il Centro Pilates Figline è quindi molto curato. È un luogo dove il benessere lo si respira in ogni angolo. È il punto di riferimento per chi vuole praticare il pilates al meglio.
Centro Pilates Figline, le postazioni per i grandi attrezzi
I grandi attrezzi per pilates sono strumenti utilissimi per lo svolgimento della maggior parte degli esercizi. Permettono di effettuare esercizi di allungamento complessi in modo semplice. Offrono la possibilità di ottenere risultati che a corpo libero sarebbe impossibile raggiungere. Sono un valido aiuto al raggiungimento della consapevolezza del proprio corpo. Offrono inoltre la possibilità di sentirsi davvero rilassati durante ogni esercizio. Allenano insomma anche la mente al meglio.
Sono molti i grandi attrezzi pilates che è possibile trovare nei centri. Il Reformer non manca mai, uno tra gli attrezzi senza alcun dubbio infatti più amati. È molto amato soprattutto per la sua versatilità. È utilissimo infatti per molti diverse esercizi. Sono però da ricordare anche il Wunda Chair, il Ladder Barrel, lo Spine Corrector, la Cadillac, la Tower e lo Springboard.
Un centro che voglia offrire i grandi macchinari per pilates, deve disporre di una sala attrezzata di ampie dimensioni. La sala studio del Centro Pilates Figline dispone di 5 postazioni per ogni grande attrezzo pilates. Può accogliere sino ad un massimo quindi di 5 persone contemporaneamente.
Le postazioni Barrel e Chair
Presso il Centro Pilates Figline sono presenti alcuni dei più importanti attrezzi ideati da Joseph Pilates. Tra questi, ricordiamo i Barrel. I Barrel, tra cui il Ladder Barrel con scala, sono progettati per allenare il core. Inoltre consentono di aumentare la flessibilità muscolare. Aiutano a sviluppare stabilità e potenza. Sono disponibili anche postazioni Chair. Grazie alla presenza di questi attrezzi, il Centro Pilates Figline offre la possibilità di effettuare ogni genere di esercizio. Inoltre si ha modo di diversificare di volta in volta il proprio allenamento.
Gruppi di lavoro o lezioni individuali presso il Centro Pilates Figline
Presso il Centro Pilates Figline è possibile prendere parte a gruppi di lavoro di al massimo 5 persone. È possibile però anche scegliere le lezioni individuali. Alcune persone lavorando in gruppo riescono a concentrarsi meglio. Riescono a lavorare in modo più performante. Altre persone invece in gruppo si distraggono e non si sentono del tutto a proprio agio. Sono persone che preferiscono lavorare da sole. Inoltre preferiscono avere l’insegnante a loro completa disposizione. Si tratta di una scelta soggettiva. Il Centro Pilates Figline può soddisfare ogni esigenza.
