In ogni centro pilates che si rispetti devono essere presenti le grandi macchine pilates. Queste grandi macchine infatti permettono di effettuare gli esercizi di allungamento e di trazione al meglio. Sostengono il movimento, lo seguono. Rendono possibile il mantenimento di una postura corretta. Favoriscono il giusto angolo. Questo significa svolgere gli esercizi senza gravare sulla schiena o sul collo. Impossibile quindi incorrere in dolori. Impossibile infortunarsi. Anzi, si tratta di macchine che sono utili proprio per la riabilitazione.

 

La maggior parte delle macchine pilates è stata inventata da Joseph Pilates, colui che ha dato il via a questa disciplina. Esistono però anche macchine innovative oggi, realizzate in seguito alla sua morte. Sono macchine brevettate che portano il pilates ad un livello superiore. Possono anche essere accessoriate con elementi aggiuntivi e attrezzi di vario genere.

Non solo grandi macchine, i piccoli attrezzi per pilates

I vantaggi delle grandi macchine sono innumerevoli e indubbi. Questo non significa però che questi siano gli unici strumenti da prendere in considerazione. Ricordiamo ad esempio anche gli strumenti più compatti, come le chair pilates. Di piccole dimensioni, questo attrezzo permette di allenare i muscoli del core in modo eccellente. Allo stesso tempo in realtà allena anche ogni altra parte del corpo. È la scelta ideale anche per i problemi alla colonna.

 

Grandi macchine come Reformer e Cadillac Pilates, attrezzi più compatti come le Chair a cui abbiamo appena accennato, ma anche piccoli attrezzi. Sì, nel pilates possono scendere in campo anche attrezzi piccoli e compatti, perfetti anche da avere sempre con sé.

Attrezzi per pilates professionali di World Pilates

Anche nella vasta gamma di attrezzi World Pilates sono disponibili attrezzi di piccole dimensioni. World Pilates è una realtà specializzata in pilates che offre attrezzi tradizionali, ma anche attrezzi innovativi. I più innovativi sono quelli che World Pilates stessa ha progettato e brevettato. World Pilates offre solo attrezzi per pilates Made in Italy al 100%, realizzati selezionando in modo accurato i materiali. Sono attrezzi resistenti e solidi, progettati per durare a lungo nel tempo. Sono curati in ogni più piccolo dettaglio. In questo modo è possibile garantire all’utente finale il massimo della sicurezza. Sono anche curati dal punto di vista estetico.

Attrezzi per pilates: alla scoperta del Magic Circle

 

Da tutti conosciuto come Magic Circle, il Ring Pilates è un anello in resina. Possiede un rivestimento morbido, in gomma. È in possesso anche di impugnature. Può essere utilizzato in pressione, oppure in trazione. È stato inventato da Joseph Pilates. Consente di garantire una resistenza maggiore e quindi di allenare in modo performante ogni fascia muscolare.

 

Può essere utilizzato con le mani, in modo da tonificare la parte superiore del corpo. Può essere posizionato però anche tra le cosce, i polpacci, le caviglie. In questo modo si vanno a tonificare le gambe e i glutei. Il bello è che non va a traumatizzare le articolazioni, un allenamento il suo che è dolce. Permette inoltre di ottenere un corpo che è armonioso ed è perfetto anche per la riabilitazione.

 

Utilizzare il Magic Circle tra le mani consente anche di allineare la colonna vertebrale. Si stabilizza la zona della spalla e si ha modo di migliorare la postura. Si tratta quindi di un attrezzo eccellente anche per chi ha problemi alla colonna. Inoltre è possibile in questo modo anche attivare i muscoli dell’addome. Anche la pancia insomma ne trae giovamento, per una pancia piatta a bellissima.

 

Inoltre il Magic Circle può essere utilizzato anche come elemento di instabilità durante gli esercizi a terra. Anche in questo caso consente di lavorare in modo più performante. Alla ricerca dell’equilibrio, i muscoli sono costretti a lavorare di più. È molto utile anche per rendere i muscoli più flessibili.

Attrezzi per pilates: rulli e palle con rilievi sensoriali

Rulli e palle in possesso di rilievi sensoriali sono altri piccoli attrezzi per pilates che vale la pena considerare. I rilievi sensoriali permettono di massaggiare in modo intenso mani, piedi e muscoli dorsali. Il massaggio permette di migliorare la circolazione. Consente inoltre di eliminare le tensioni. Si ha anche la possibilità di vivere un’esperienza di intenso relax. Rulli e palline possono essere utilizzati direttamente durante l’allenamento di pilates. Intensificano l’allenamento e rendono possibile un migliore equilibrio tra corpo e mente. Nulla vieta ovviamente però di utilizzarli solo alla fine dell’allenamento. Anche gli allenamenti più intensi possono in questo modo essere chiusi con dolcezza.

 

Rulli e palle sono attrezzi per pilates molto piccoli. Possono essere trasportati senza difficoltà direttamente nella borsa da palestra. Sono disponibili in varie dimensioni, così da rispondere ad ogni esigenza. Sono disponibili anche in molti colori.

Palle da pilates tra gli attrezzi più utili

Tra gli attrezzi per pilates più utili anche le palle, da utilizzare come seduta oppure per l’inarcamento della schiena. Le palle da pilates sono disponibili in molte versioni e possono essere utilizzate persino per sedere alla scrivania. Offrono instabilità e costringono quindi alla ricerca costante dell’equilibrio. In questo modo la postura è sempre corretta. Non solo, in questo modo si ha la possibilità di far lavorare i muscoli del core per moltissimo tempo, anche direttamente dall’ufficio. Sono utili anche in allenamento ovviamente, proprio per favorire una corretta postura della schiena. Aiutando ad allenare il core al meglio e consentono di ottenere una grande flessibilità.

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